Bạn có bao giờ nói đùa với người khác rằng “Tôi chỉ hít thở thôi cũng có thể tăng cân” chưa? Chắc hẳn mỗi khi nói câu này, bạn sẽ sẽ cảm thấy vừa buồn cười lại vừa xót xa. Do cơ thể bạn thuộc tính lạnh nên rất dễ béo. Bạn có thể uống nước gừng mật ong để điều hòa vóc dáng. Nếu bạn có vóc dáng thanh mảnh rồi thì sẽ không bị béo cho dù bạn ăn uống thế nào. Mật ong và gừng là hai loại nguyên liệu phổ biến, vô cùng quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Kết hợp hai loại nguyên liệu này không chỉ giúp giảm mỡ thừa mà còn có nhiều công dụng tuyệt vời khác.
Mục lục
Phương pháp cụ thể của nước gừng mật ong
(1) Hai lát gừng tổng cộng 10 gam. Tốt nhất là dùng dao làm thành bột nhão. Nhiều người cắt thành lát nhưng độ tan không đủ.
(2) Cho hỗn hợp gừng vào cốc và tráng với 200 mg nước nóng ấm. Không dùng nước nóng có nhiệt độ cao hoặc đun sôi trong nồi. Nhiệt độ cao sẽ phá hủy hoạt tính.
(3) Sau khi thêm một thìa mật ong vào nước gừng, hãy nhớ khuấy đều rồi uống. Phương pháp giảm cân bằng gừng và mật ong của nhiều chị em sai nên hiệu quả không tốt.
(4) Mỗi ngày uống 3 lần, và nhớ uống 1 chén canh gừng mật ong vào buổi sáng, nhớ uống lúc bụng đói. Buổi tối sau khi ăn cơm khoảng 30 phút thì nhớ uống một bát canh gừng mật ong.
Sau khi uống được nửa tháng, theo lời kể của những người đã từng sử dụng: Cơ thể trở nên ấm hơn, tay chân đỡ lạnh, vóc dáng ớn lạnh được cải thiện rõ rệt. Trọng lượng có thể giảm khoảng 5 kg. Da trở nên mỏng manh. Loại bỏ mỡ thừa và giảm vòng eo. Nếu bạn kiên trì uống hơn nửa năm, vết tàn nhang trên mặt được cải thiện rõ ràng, dần biến mất, hoặc nhỏ lại và nhạt màu hơn.
Lợi ích cụ thể của việc uống nước gừng mật ong
Giúp tăng cường chức năng hệ tiêu hóa
Gừng và mật ong vốn có tác dụng rất tốt trong việc điều trị các chứng khó tiêu, đầy hơi, đầy bụng… Vì thế, hỗn hợp này vô cùng hiệu qảu trong việc làm giảm các triệu chứng khó chịu ở dạ dày, làm tăng cảm giác thèm ăn và tăng cường quá trình trao đổi chất. Gừng có tính nóng, vị cay có thể kích thích việc bài tiết của tế bào gan. Nên gừng ngâm mật ong giúp loại bỏ độc tố ra khỏi gan hiệu quả.
Điều trị triệu chứng mất ngủ
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe con người. Gừng ngâm mật ong có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, an thần. Nên việc sử dụng hỗn hợp này hàng ngày sẽ khiến tinh thần cảm thấy thoải mái, thư thái và có giấc ngủ sâu hơn.
Hỗ trợ việc giảm cân
Trong gừng có chứa những chất ức chế gây béo và có khả năng đốt cháy lượng chất béo có trong cơ thể. Thế nên làm giảm mỡ bụng và giảm lượng Cholesterol, giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất. Mật ong cũng có tác dụng rất tốt bởi trong mật ong có các thành phần dưỡng chất khác nhau giúp tăng cường sức đề kháng.
Điều trị viêm xoang, đau họng
Một trong những nguyên do gây nên triệu chứng này là do ảnh hưởng bởi sức đề kháng, hệ miễn dịch yếu dẫn đến sức khỏe bị suy giảm. Gừng ngâm mật ong có tác dụng kháng khuẩn, giúp làm ấm cơ thể và chữa các chứng phong hàn. Vì thế, hỗn hợp này được xem như “vị thuốc quý” cho những người thường mắc viêm xoang, đau họng…
Ngăn ngừa bệnh ung thư
Mật ong và gừng đều có tính kháng khuẩn rất tốt, giúp ngăn ngừa và tiêu diệt các vi khuẩn gây bệnh. Trong thành phần của gừng còn có shogaol, một chất có thể chống lại tế bào gây ung thư. Nhờ đặc tính này mà gừng ngâm mật ong là một trong những phương pháp tự nhiên giúp ngăn ngừa ung thư.