Căn bệnh rối loạn tiền đình luôn khiến người bệnh cảm giác rất khó chịu như buồn nôn, chóng mặt, hoa mắt, đau đầu, mất thăng bằng,… làm ảnh hưởng đến cuộc sống cũng như công việc rất nhiều. Theo thông tin nghiên cứu của bộ y tế mà twchinc cập nhật được độ tuổi trung niên nguy cơ mắc bệnh rất cao, ban đầu bạn chỉ cảm giác có cơn chóng mặt thoáng qua, nhưng dần dần sau đó xảy ra càng thường xuyên hơn, chúng thường tiến triển từ mạn tính, cho đến nặng dần lên nếu như không được điều trị kịp thời. Để giải quyết được điều này, hôm nay chúng tôi sẽ gửi đến bạn những thông tin bổ ích giúp bạn có thể giảm đi nguy cơ mắc bệnh rối loạn tiền đình ngay từ bây giờ một cách hiệu quả nhất.
Đôi nét về căn bệnh rối loạn tiền đình bạn cần biết
Tiền đình là một hệ thống thuộc hệ thần kinh. Nằm ở phía sau hai bên ốc tai. Có nhiệm vụ chính là duy trì tư thế, dáng bộ, phối hợp cử động mắt, đầu và thân mình. Khi chúng ta di chuyển, cúi, xoay người,… Tiền đình sẽ nghiêng lắc theo các động tác này để giữ tư thế thăng bằng cho cơ thể.
Rối loạn tiền đình là bệnh lý gây ra trạng thái mất cân bằng về tư thế. Khiến người bệnh thường xuyên bị chóng mặt, hoa mắt, ù tai, buồn nôn, đi đứng lảo đảo,… Bệnh rất hay tái phát, làm ảnh hưởng tới công việc và chất lượng cuộc sống.
Nguyên nhân gây bệnh rối loạn tiền đình
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến bệnh rối loạn tiền đình như do huyết áp thấp, thiếu máu, tai biến, các bệnh về tim mạch… Gây ra tình trạng tắc nghẽn mạch máu. Hoặc do căng thẳng trong cuộc sống, công việc, mất ngủ. Khiến cơ thể sản sinh một lượng lớn hormone Cortisol làm tổn thương hệ thần kinh. Trong đó đáng chú ý nhất là dây thần kinh số 8. Khi dây thần kinh này bị tổn hại làm hệ thống tiền đình nhận được thông tin không chính xác và hoạt động không đúng yêu cầu.
Để điều trị rối loạn tiền đình một cách triệt để, trước tiên bệnh nhân cần phải xác định rõ nguyên nhân gây ra tình trạng này. Theo đó, những nguyên nhân phổ biến dẫn tới rối loạn tiền đình là:
- Do huyết áp thấp, tai biến, thiếu máu, các bệnh về tim mạch,… Gây tắc nghẽn mạch máu, lượng máu lên não kém
- Do căng thẳng, mất ngủ, áp lực công việc làm tổn thương hệ thống thần kinh. Khi dây thần kinh số 8 bị tổn hại thì hệ thống tiền đình sẽ nhận được thông tin không chính xác và sẽ hoạt động sai, rối loạn.
- Do hậu quả của các bệnh như u não, u dây thần kinh, viêm dây thần kinh, viêm tai giữa,…
- Bệnh hay gặp ở người cao tuổi bị suy giảm chức năng một số cơ quan.
- Người quá béo hoặc quá gầy đều có nguy cơ mắc rối loạn tiền đình.
- Bị mất máu nhiều, quan hệ tình dục không đều đặn, uống quá nhiều rượu bia, cơ thể nhiễm độc hoặc sử dụng một số loại thuốc,… cũng là nguyên nhân gây rối loạn tiền đình.
Những đối tượng nguy cơ mắc bệnh rối loạn tiền đình
Tuổi tác: Càng lớn tuổi càng tăng nguy cơ bị các bệnh lý gây chóng mặt, choáng váng. Đặc biệt là cảm giác mất thăng bằng (dễ ngã, đi không vững…).
Theo kết quả của một nghiên cứu dịch tễ lớn, ước tính có khoảng 35% người lớn từ 40 tuổi trở lên (69 triệu người) mắc phải tình trạng rối loạn tiền đình.
Tiền sử bị chóng mặt. Nếu bạn đã từng bị chóng mặt trước đây. Thì bạn có nguy cơ cao bị chóng mặt trong tương lai, tái đi tái lại nhiều lần.
Môi trường sống và làm việc: quá ồn, thời tiết khó chịu khi chuyển mùa…
Một thực tế cho thấy rối loạn tiền đình rất dễ xảy ra ở những người làm việc trong môi trường văn phòng như dân công sở, học sinh sinh viên… Nguyên nhân do đây là những đối tượng thường ngồi nhiều, ít vận động làm tắc nghẽn. Hoặc co thắt động mạch cột sống thân nền dẫn đến rối loạn tuần hoàn gây thiếu máu nuôi vùng não bộ và bị rối loạn tiền đình.
Những người thường xuyên bị căng thẳng về đầu óc, stress cho dù ở mọi lứa tuổi, giới tính cũng là những đối tượng có khả năng mắc bệnh cao.
Phòng ngừa bệnh rối loạn tiền đình bằng những thói quen hằng ngày
Những thói quen sinh hoạt nào giúp hạn chế hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh rối loạn tiền đình?
- Hạn chế đọc sách, sử dụng điện thoại hay làm việc trên máy tính khi đang di chuyển bằng xe ôtô, xe buýt hoặc tàu lửa
- Mang theo kính mát và đội mũ nếu tình trạng rối loạn tiền đình của bạn xuất phát từ nguyên nhân nhạy cảm với ánh sáng
- Tránh đi máy bay nếu đang bị viêm xoang, viêm tai hoặc tai bị tắc nghẽn
- Tránh nghe nhạc với âm thanh lớn, tránh nơi có nhiều tiếng ồn
- Tăng cường vận động thể dục thể thao nhằm tăng cường lưu thông tuần hoàn não
- Tìm cách hạn chế stress, căng thẳng trong sinh hoạt và lao động
- Không nên quay cổ đột ngột hoặc thay đổi tư thế đứng lên ngồi xuống quá nhanh
Để phòng tránh bệnh rối loạn tiền đình cần dành thời gian hằng ngày một cách đều đặn luyện tập thể dục thể thao. Kiểm soát tình cảm, tránh bị căng thẳng, lo âu. Tránh đọc sách báo khi ngồi ô tô, nên ngồi hoặc nằm ngay xuống khi thấy chóng mặt. Cung cấp đủ nước mỗi ngày. Tránh để cơ thể rơi vào tình trạng quá thiếu nước. Hạn chế uống rượu, bia và hút thuốc lá. Không nên quay cổ đột ngột hoặc đứng lên ngồi xuống quá nhanh.